瑜伽初学者必备的瑜伽辅助用品

　　很多对瑜伽不太了解的朋友看见一些高难度的瑜伽动作，经常就会产生这样一种错觉，认为练习瑜伽非常困难从而不愿意深入了解瑜伽，其实，每一个瑜伽练习爱好者一开始都是从运用瑜伽辅助用品练习开始的。那么接下来，瑜伽用品厂家就来介绍下适合瑜伽初学者的两种瑜伽辅助用品。

　　1.瑜伽砖

　　当我们开始练习瑜伽时，我们经常发现这样的问题。由于缺乏身体灵活性，我们很难满足教练要求。这时，瑜伽砖就派上了用场。瑜伽砖作为瑜伽练习中广泛使用的辅助工具之一，在练习过程中能起到多方面的作用。

　　例如，瑜伽砖可以帮助我们支撑身体。它可以帮助练习者伸展身体，达到伸展肌肉和骨骼的效果。当做脊柱后弯时，瑜伽砖可以用来支撑身体，这可以减少受伤的可能性。在此基础上，对每个个体姿势进行了完善，增强了形体效果。除了支撑我们的身体，瑜伽砖还可以用来调整我们练习的难度。

　　2.瑜伽轮

　　瑜伽轮也是一种辅助工具，我们在练习瑜伽时更多地使用它。她和瑜伽球的使用有很多相似之处。瑜伽轮主要用于腰部、腿部和头部的训练。按摩身体的功能可以通过身体与瑜伽环表面的接触挤压来实现。

　　除了按摩身体，瑜伽轮还可以在练习瑜伽时纠正我们的动作。因为瑜伽轮的表面是弯曲的，当我们使用瑜伽轮时，身体的每一部分都必须用瑜伽环进行调整，以保持身体平衡。随着身体的不断调整，它可以促进我们体内血液循环的加速，让你在瑜伽轮变化后不由自主地达到正确的姿势。

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