瑜伽轮和瑜伽球哪个更适合瑜伽练习者

　　瑜伽发展到了今天，已经成为广泛传播的一项身心锻炼修习法。瑜伽运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

　　练习瑜伽少不了瑜伽辅助工具，如瑜伽轮和瑜伽球，两者都是属于瑜伽辅助用品，那么瑜伽轮和瑜伽球哪个比较适合瑜伽练习者呢？

　　瑜伽球类似皮球。瑜伽轮类似车轮。瑜伽轮圆形的设计符合脊柱的活动方向，没有菱角。完美的力学作用，更符合瑜伽的理念，内层采用采用超耐压树脂材料可承载150公斤，保证瑜伽练习的安全性与练习的稳定性。外层附有5mm的特质高级PRO材质，防滑性与手感更佳更有弹性，能非常好的缓冲身体下压的对抗力量。

　　瑜伽球材质多是由柔软的PVC材料制成，当人体与之接触时，内部充气的健身球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生按摩作用，具有很强的弹性，这有益于促进血液循环。瑜伽球把弹性和滚动性结合起来作用于整个身体，从而反弹了一部分力，不至于受伤，又包含了瑜伽的伸展、力量、耐力与瑜伽的机理，不需要特殊的场地，简单易学。需要对球体有很好的控制能力。

　　而通过瑜伽轮疏通身体的经络，结合瑜伽轮进行练习的轮瑜伽，可以拉伸、按摩和调整脊柱，放松背部肌肉，更好的打开胸腔，提高肩膀的柔韧性，可以帮助身体更舒适更安全地来到后弯。无论是瑜伽轮还是瑜伽球，都能在瑜伽练习者练习瑜伽体式时起到一定的帮助，应根据自己的实际需要来购买。

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