痛风可以吃豆腐吗?尿酸高能吃豆腐吗?

　　痛风是由于长期血尿酸增高而引起的一组代谢综合征，痛风最常见的临床表现是急性和慢性痛风关节炎、痛风性肾病。另外，长期血尿酸增高对患者心脑血管和血糖也会造成不良影响。因此，控制血尿酸十分必要，痛风可以吃豆腐吗?

　　痛风可以吃点豆腐，虽然豆腐中也属于高嘌呤食物，但是豆腐在制作过程中需要浸泡一段时间，而在制作过程中水被稀释，所以豆腐中含有的嘌呤就比较低，因此痛风患者可以吃点豆腐。

　　另外，豆腐既廉价又富有营养，所以痛风患者可以适当的吃点，因为豆腐里含有多种微量元素，比如铁、钙、磷、镁等物质，而这些物质不仅能够预防骨质疏松，而且还能起到补血的作用，又能增强抵抗力，可以抵抗痛风病情加重。其次，豆腐中还含有糖类、蛋白质等营养物质， 而豆腐也容易消化，可以满足人体对钙的吸收。

　　来源：酸友二肽降低尿酸

　　网址：www.91suanyou.com