肥胖的痛风患者应该如何减肥?

　　出现痛风的人身体肥胖，应该及时减肥，因为肥胖的人容易内分泌紊乱，还会基础代谢率降低，身体无法正常代谢让尿酸浓度降低，痛风容易加重。可见，有痛风的人过度肥胖对疾病控制不利，需要采取正确的方式来减肥，才能体型保持正常，同时让身体代谢良好避免尿酸浓度增高。

　　想要减肥的人应该作息保持规律，通过每天早睡早起，睡眠时间充足来调节，才能提高基础代谢率，促进脂肪物质的燃烧。另外，睡眠充足的人身体可以正常产生瘦素，在瘦素发挥作用之后肥胖情况也会改善。

　　要减肥的人不妨去锻炼身体，通过运动方式对尿酸排泄有帮助，在基础代谢率提高，循环能力增强之后尿酸可以更快排泄出体外，避免身体尿酸浓度过高让痛风恶化。当然，通过运动可以促进热量消耗，加速体内糖类物质，脂肪的燃烧，能量利用率提高，消耗速度快，肥胖情况才会好转。

　　来源：酸友清酸肽