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碳酸饮料就是我们日常生活当中常说的汽水，像可乐，雪碧等。天气热或者运动过后身上的汗水不断，每当这个时候，喝碳酸饮料就成为了很多人的首选。但其实碳酸饮料对我们的身体可是大大的有害，下面就让我们了解下喝碳酸饮料的坏处有哪些? 首先喝碳酸饮料的坏处就是会导致骨质疏松。碳酸饮料对于人的钙吸收有很大影响，而且并不单纯是碳酸影响所导致的。碳酸饮料大部分都含有磷酸，会潜移默化地影响你的骨骼，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。 其次喝碳酸饮料的坏处是损害牙齿健康。牙釉质是身体最坚硬的部分，但依然属于骨质，所以碳酸饮料也能对牙齿造成伤害。碳酸饮料中过多的糖分不仅会造成肥胖，而且容易腐损牙齿。也许有人会因此而选择无糖型的碳酸饮料，但尽管喝碳酸饮料减少了糖分的摄入，但这些饮料的酸性仍然很强，同样可能导致齿质腐损。 另外喝碳酸饮料的坏处还有会影响营养消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾。对饮食与健康非常不利。 资料来源于网络，详情请点击：
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发表于 2023-12-29 09:50:41
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