男人性功能障碍该注意些什么

临床上，男性性功能障碍是指男性在性欲、阴茎勃起、性生活、性高潮、射精等性活动中的某个阶段或几个阶段或整个阶段发生异常而影响夫妻性生活的一种病症。

男性性功能是一个复杂的生理过程，涉及各方面，诸如神经、精神因素、内分泌功能、性器官等，其中大脑皮质的性条件反射起着尤为重要的主导作用。由此可见，引起男性性功能障碍的原因也是多方面的，患者应该注意一下事项。

1、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和、消除焦虑不安的情绪，做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉。

2、积极参加体育锻炼，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟，有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

3、避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

4、排除疾病，必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

男人性功能障碍，在日常应该自我做好保健的工作，如有症状发生时，应该第一时间到正规的医院进行检查治疗，确保自己的身心健康。