高中厌学怎么办？千万不要小看厌学情绪！

越是高三，越是怕出问题，尤其是怕出现厌学情绪www.zjia8.com/xuexi/。不论是高三还是高一高二，厌学情绪都够让人烦心。厌学的高中生怎么办http://www.zjia8.com/xuexi/4221.html那为什么我们会厌学，又该怎么办呢？本文不仅适合学生看，同样适合老师和家长看。
厌学的原因各不相同，但厌学的结果都相似
“作为一名高三的学生，我觉得我现在有点厌学的情绪。我数学很差很差，其它的一般，如果高考数学及格就可以考一个很好的二本甚至是一本。我对数学，某种程度上可以说是害怕的，我害怕考数学。马上就要考期末考试了，第一场就是数学，压力挺大的，因为我觉得自己会考不好，总分上不去……”
以上是来自某校一位高三学生的真实反映。高三被称为人生中最黑暗的日子，不管是多么坚强的人，或多或少都会有那么一刻觉得自己快熬不下去了。有数据显示，高三有60%左右的学生在不同的学习阶段都具有不同程度的厌学情绪。虽然具体表现各不相同，但是这些问题却严重影响了学习成绩。
▼引起高三学生厌学情绪的原因
1.因为学习压力大，对自己缺乏自信而导致的恐慌和焦虑
2.在学校家长等环境作用下，认为学习成绩高于一切，而忽略了考试的目的是什么
3.把高考和高校看得太重，忽略了自身存在的价值
4.外界的期望值和缺乏家人的理解
▼改善高三学生的厌学情绪的方法
首先，高三学生应该给自己一个合适的定位和评价，自己的学习成绩能达到什么样的程度，有没有提高和进步的空间，这是需要去思考的。盲目的追求不切合实际的目标，只会让自己觉得学习无望。明确目的，接受允许的进步和退步，才能保持良好的心态，提高自信；
其次，要明白平时的考试只是一种训练和发现自己的缺点弱点的过程。平时考得不好，从另外一个角度来说是一件值得庆幸的事情，要知道这比在高考时才发现问题要好的多吧，高考的分数才是最终的目标。亡羊补牢为时未晚就是这个道理；
再次，学习成绩只是体现一个人的学习能力而已，每个人都有自己存在的价值，不能以学习成绩和高考成绩来断定一个人的能力，并且高考并不是惟一的出路，要掌握知识和本领，并不一定要从大学里才能学到；
▼面对孩子的情绪家长可以怎么做？
一、由于孩子常熬夜复习大脑疲劳，需要及时补充
由于高考生学习任务重，疲劳程度较严重，有些已经发展到“疲劳综合症”。临近高考最后两个月，给孩子补充足够的营养，保证精力充沛做题不累，让大脑处在最佳状态，轻松应对各种考试！
二、 家长要学会 帮助 孩子 找准定位
孩子自己有定位，但家长还是可以适当辅助。看孩子自己平时的学习成绩，以及是否可以再提升。不要过于让孩子盲目的追求不切合实际的目标。同时要让孩子明确目的，接受允许的进步和退步，这样孩子才能保持良好的心态，提高自信。
三、 教会孩子不要太在意模考分数
要让孩子明白平时的考试只是一种训练和发现自己的缺点弱点的过程。平时考得不好，换角度来说也是好事。高考的分数才是最终的目，亡羊补牢为时未晚就是这个道理。
四，家长不能把自己过高的期望强加给孩子
家长要明白，不能把自己的期望和愿望强加给孩子。有经历过高考的人都知道，学习不是一件轻松的事情，是脑力活也是体力活，不是努力就一定能考上好大学的。多给孩子一些理解和安慰，有你们的支持和鼓励，孩子会知道他并不是孤单的一个人，成功了有家人一起分享喜悦，即使失败了还有家人的理解和安慰。
哪些话容易让孩子产生厌学情绪？
1 、考好了，给你奖励；考不好，就惩罚你！
奖惩制度是简单的，短期内的效果也是有效的，不需要什么亲子互动，这似乎也为家长们提供了一种解脱方式。但是，家长们没有意识到，奖惩制度会影响孩子的自我认知，并使他们感到焦虑。当学习的动力不再是内在的兴趣，而变成外在的奖励时，他们就不再会主动去追求知识，而是只想获得奖励。
2 、你看谁谁谁，这次又考了第一！
很多家长喜欢拿自家孩子与别人家的孩子比较，本意的想让孩子认识到自己的不足，给孩子一个奋斗和努力的目标，以此激励他们的成长。
其实，家长都没有想到，这样的比较和言语刺激不仅难以起到一种激励的作用，反而会起到反作用，不仅会让孩子“敌视”优秀生，更加损伤孩子的自尊心、上进心，让孩子在学习中倍感压力，很容易气馁从而厌恶学习，结果使教育进入“恶性循环”。
3 、你的主要任务就是好好学习，其他的不用管！
父母关注孩子的学习并没有错，但是，如果只关注孩子的学习就片面了，就阻碍了孩子真正学习能力的发展。孩子的生活本应是丰富多彩的，学习书本知识只是孩子生活的一部分，是孩子学校生活的主要内容。回到家里，孩子需要丰富的家庭生活，需要有回到家里的感觉。
如果父母只是一味地让孩子只管学习，其他的什么都不管，孩子会慢慢地习惯这种家庭模式，即使妈妈下班回家做家务累得腰酸背痛，孩子也已经学会了无动于衷，视而不见。
这样长大的孩子一定会缺乏生活自理能力和独立性，遇到困难，不是想着依靠自己的力量解决问题，而是依赖父母。