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临近高考,为什么有学生不愿意在学校学习了?该怎么疏...

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发表于 2023-4-26 10:32:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
带过高三的老师、经历过高三的家长都知道,到高三后期,班级里总有那么几个学生不愿意在学校学习,不愿意参加学校的考试,对此家长很焦急,不知道快高考了孩子不愿意去学校怎么办http://m.11461.com/zixun/17760.html。这不,今天早上我就接到这么一个信息:
一、为什么会有学生不愿意在校学习或者考试? 很明显,这是比较明显的考前焦虑状态,这种状态,用一个词形容就是“心烦意乱”,看什么都烦,看谁都烦。原本的小事,比如同学背诵声音大,在她看来,都是极大的干扰;听到别人笑,她感觉比自己哭都难受,这种状态,怎么能高效复习,又怎么能应对高考呢?
二、出现考前焦虑的主要原因是自己! 不可否认,老师和家长的言语刺激或者“无意之为”,都会一定程度上刺激学生的心理,但是,面对同样的环境,有些学生,或者是多数学生都能应对,你不能应对,说明主要原因在孩子自己身上,源于自己不合理的信念! 美国心理学家 艾利斯,提出著名的合理情绪疗法(ABC情绪理论),他认为:
人的情绪不是由某一诱发事件本身引起的,而是由经历这一事件的人对这一事件的解释和评价引起的。 在ABC理论中,A----指诱发事件;B----指个体在遇到诱发事件后相应而生的信念及看法、解释、评价; C----指在特定的情景下,个体的情绪及行为结果
举个例子,小明考砸了很难过。此事件中,C是小明产生的悲伤情绪,B是小明认为他考砸了,或许担心家人责骂或许由于其他原因,其难过的原因就是B;A是小明考砸这件事,所以,ABC合理情绪疗法认为,小明难过,并不是因为考砸了,而是因为他因为考砸而产生的一系列“担心”。 所以改变不合理的理念是解决考前焦虑的关键,也就是这里的B。那么,什么是不合理的信念?它有哪些特征呢?主要有以下几个方面:
(1)绝对化要求:“必须”“应该”,例如“别人必须对我好”
(2)过分概括化:认为自己一无是处等,以某件或几件事评价整个人。自罪,自责而产生焦虑抑郁情绪。对他人不合理评价,别人稍有差错就认为他坏,责备他人。
(3)糟糕至极:认为一件不好的事发生将非常可怕,灾难的想法,导致焦虑悲观,抑郁。
三、多方努力才能消除考前焦虑! 出现考试焦虑,逃避学习或者考试,这个时候家长、老师不要用过激行为去刺激孩子,更不要强制,可以尝试以下几个方面:
1、反思自己的言语行动是否有不恰当的地方,要本着尊重、理解孩子的心态去做孩子的工作!
2、要明白孩子不合理的理念不是短时期形成的,也不会短时间消除,在高考前最后的十多天,改变孩子的认知非常困难,所以,家长和老师要做好疏导工作,而不是堵!要引导孩子在家规划,确保学习状态,比如基础知识,审题准确,答题速度,答题规范等方面,如果能够做好,也可以起到同样甚至更好的作用。
3、老师要尽量营造轻松的学习氛围。其实这个时候老师也承受着非常大的压力,说话做事也容易出现极端情况,所以,老师要努力克制自己,多用激励性语言表扬学生,多从好的方面引导学生,让学生快快乐乐的走向高考的考场。
4、出现这种问题的孩子,也要学会接受不完美的自己,学会知足常乐,当考的不好的时候,可以用我至少还能考上什么学校这样的例子安慰自己;要学会一分为二的看问题,知道“危机”这个词里面本身就包含着“机会”和“机遇”,要能找到自己身上的闪光点;最后,要正确认识高考,平常心对待高考!
“高考不是终点,只愿你因此变的更好”!这是我高三送个学生的一句话,拿来送个所有高三学子。


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发表于 2023-4-26 10:46:02 | 显示全部楼层
发贴辛苦了,很感谢楼主

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