痛风最好不要吃桔子，桔子本身是寒凉性食物，寒凉性食物在药理上讲属于阴性，有清热，泻火，凉血， 解毒等功效，多适用于热性病症。而部分痛风患者属于阳虚，气血虚或者痰湿体质。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物，因此桔子的寒凉性恰恰助长了痛风患者体内中的“寒”症。综上所述痛风人群不可以吃桔子等寒凉性食物。 痛风可以吃哪些水果 1、樱桃 味甘、微酸，性温，具有补中益气、祛风胜湿的功效。樱桃含铁量高，位于各种水果之首，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。据报道，樱桃花青素成分还能提高肾小球对尿酸的滤过作用和降低肾小管对尿酸的再吸收，对于痛风患者尤其适宜。 2、猕猴桃 猕猴桃含有丰富的天然糖纯类物质—肌醇，能够有效地调节糖代谢，降低血糖。猕猴桃还富含膳食纤维、钾元素及维生素C可促进体内废物及尿酸排出体外，对痛风合并糖尿病有辅助治疗作用。 3、葡萄 葡萄是一种碱性水果，富含钾元素及较多的果汁水分，而且嘌呤含量微乎其微，能够促进尿酸的排泄葡萄中所含的白藜芦醇能够很好地阻止血栓的形成，降低人体血清中的胆固醇，降低血小板的凝聚力，具有保护心血管系统的功效。经常食用可缓解痛风合并高脂血症症状。 4、西瓜 西瓜含有丰富的水分、钾元素及各种维生素，几乎不含嘌呤，能够促进机体新陈代谢，软化和扩张血管，平衡血压，而且有助于尿酸排出体外，非常适宜痛风急性期和高血压病患者食用。 5、香蕉 香蕉含有非常丰富的糖类及钾元素，可补充身体糖分，减少尿酸沉积，并促进尿酸排出体外，对防治痛风合并高血压病、肥胖症有一定辅助作用。
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发表于 2021-10-9 13:28:11
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