cpxdezh 发表于 2024-3-28 16:26:22

减肥时期不能吃的食物

  减肥不能吃的食物有很多,如以下几种:

  油炸食物:如炸薯条、炸鸡、烧烤类食物等。

  高脂肪食物:如肥肉、排骨、奶油、黄油等。

  高糖分食物:如糖果、蛋糕、巧克力、西瓜等。

  辛辣、油腻食物:如辣椒、生姜、韭菜、五花肉等。

  酒水:酒只包含无用热量,没有营养价值。

  方便面:方便面属于油炸食品,热量极高。

  此外,减肥期间还应少喝碳酸饮料,尽量在家吃饭,少油、少盐、少糖,作息规律,细嚼慢咽等。http://m.024jdh.com





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