不要让内卷伤害孩子，他们还只是个孩子！

看见孩子很重要。按照中科院心理所发布的中国国民心理健康蓝皮书，我们现在的小学生抑郁症状达到诊断指标的，将近一成，其中重症的2%到三初中生达到抑郁的诊断标准的接近三成，其中重症的7%到八高中生达到抑郁诊断标准的接近四成，其中重症12.5%。

仔细想想，这个数字还是很可怕的，是因为在高中里边，40个人的一个班，其中有抑郁症状的孩子会有十几个，达到重症的会有35个。那你说作为家长，我们为了防止自己的孩子陷入到抑郁当中，有些事情还是要提前做起。第一个一定要严守洛萨达县。什么叫洛萨达县，就是任何一个人，他要保持健康的精神生活。在与人互动的过程中，他获得的积极的情绪互动之比跟消极的情绪互动之比应该大于2.9013比14舍五入就是3比1如果在亲子关系当中，这个比例还要提高，应该是5比1换一句话说，就是夸五句，批评一句，我们在座的家长，你觉得你能做到，如果做不到，那这事就麻烦了，就孩子经常陷入到这种负性评价之中，最后那孩子就绝望了，还是觉得不管我怎么努力，我得到的来自于我身边的这些人的反馈全都是负面的。

第二个，就是我们的孩子遇到一些挫折事件的时候，缺少来自于身边亲人的支持，孩子在成长过程中都不容易，尤其是从幼儿园上了小学之后，不管是学习，考试，作业，人生关系的处理，同伴关系的处理过程中也一定会遇到很多挫折和打击，这是每个成长过程中都会碰到的。只是碰到这样的事情的时候，爸爸妈妈，你跟谁站在一起很重要，那你比如说你们家孩子跟别人家孩子打架了，或者是人家家长告状，或者老师告状，你这是什么反应，很多家长为了维护我们在其他的家长或者老师面前的一个面子和尊严，一上来就开始骂自己孩子，那真正的好的做法应该是什么，是应该我们先了解这事儿到底怎么回事，然后我们作为父母承担起我们的责任，我们该给人道歉道歉，该认错认错。回来我们跟孩子说，碰到这种情况，我们应该怎么解决，而不是把别人的那种反馈回来强加到自己孩子身上。或者是只要别人一说一告状，我马上就开始骂自己孩子，那孩子就觉得你到底是哪一伙的，我们不是说让自己的父母一定要偏袒自己的孩子，而是说第一父母你要替我们的孩子扛这个责任，第二个回来不要收拾自己孩子。我们就了解一下这事儿怎么回事儿，我们分析好了，我们知道我们怎么去应所以遇到事儿怎么解决很重要。

第三个，就是很多容易陷入到抑郁当中的孩子，实际上性格更偏内向，自己遇到事儿也不跟人说，自己一个人在那化解又化解不了。我们说怎么让内向的孩子遇到一些情绪压力的时候，也有很好的疏解的这种渠道。当然你说我们可以让我们的孩子身边多几个朋友，尤其是我们的孩子进入了小学，高年级，初中之后，家长一定要积极主动的为孩子的社交提供机会，平台和金钱的支持，因为你知道孩子真碰到什么事儿的时候，最关键时候最直节，能够帮到他的人是他的朋友们，但是前提是他得有朋友们，你不让他去社交，天天是在这刷题，他碰到事找谁，跟他一起去面一起去看。所以，我们为了防止自己的孩子陷入到抑郁当中，有些事情还是要提前做起。，我们孩子有的时候，他的抑郁的根源是来自于我们，是来自于我们的口无遮拦，是来自于我们的自动化反应，是来自于我们的无心之师，是来自于我们对他情感需求的忽略，而太关注孩子的分数和成绩。在父母的眼里，一定要记住，所有的事儿都是小事儿，这个人才是最重要的，因为他是你亲生的孩子。所以，亲子关系永远是所有问题的秘密和根源。

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