痛风能不能吃蛋白粉? 痛风哪些食物可以多吃?

　　痛风是可以吃蛋白粉的。但是需要注意是植物蛋白还是动物蛋白，如果是植物蛋白就尽量不要再吃。 因为植物蛋白主要是以豆类蛋白为主，含有大量的嘌呤会影响到痛风，而动物蛋白对痛风的影响较小，是可以适量的使用的。不管是动物蛋白还是植物蛋白粉，都需要减少食用或者是适量，切不可过度，以免引起痛风的发作。

　　痛风能吃些什么

　　1.含有水分较多的食物

　　水分多的食物主要是水果，含水分以及矿物质元素丰富，具有降低体内尿酸的效果，提高尿酸排放，因此痛风病人可以多吃水果。例如：橙子、苹果等。

　　2.清淡食物

　　清淡食物不引起神经系统兴奋，不影响到痛风病人正常的排泄尿酸，所以清淡的食物是痛风病人平时作为菜肴的主食食物。

　　3.细粮食物为主

　　粗粮细粮痛风病人都可以当做是主食，考虑到老年人的消化系统下降的问题，建议老年痛风人群吃主食应当以细粮食物为主，少吃粗粮食物。

　　来源：酸友清酸肽