痛风患者可以吃松子吗?

　　松子富含大量的维生素E，它也有大量的亚油酸，亚油麻酸。它主要含有的油脂成分比较多，它有健脑补脑作用，对小孩的神经系统的发育都有一定的好处。痛风患者可以吃松子吗?

　　酸友认为痛风患者应少吃松子。松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病。其中还有多种矿物质，包括钙、铁、磷、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分。但松子嘌呤含量为25-150mg/100g ，属于中嘌呤食物。建议痛风患者不要多吃或经常吃，以免痛风发作。

　　来源：酸友清酸肽