贵阳看诊强直性脊柱炎医院 怎样才能预防强直性脊柱炎呢

　　强直性脊柱炎的产生，对于人们的正常生活是极为不利的。人们要是想保障自己的身体健康，是需要做好相关预防措施，来避免自己患病的。那么怎样才能预防强直性脊柱炎呢?

　　1、防止外伤。因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影响，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。

　　2、注意保暖。尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳干燥的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

　　3、功能锻炼。根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。

　　4、预防感染;避免传染病、流行病入侵;预防感冒和腹泻及生殖卫生;注意饮食结构。

　　5、克制麻痹。疾病复发早期病情会有轻微变化的，但病人往往思想麻痹，抱着挺一挺的态度，最终致使病情加重，造成复发，要切记一经发现马上治疗。

　　6、建立良好的心态，正确对待生活，尽量养成不抽烟少饮酒的习惯。

　　贵阳看诊强直性脊柱炎医院温馨提示：在日常生活中多参加一些体育运动，提高身体的抗病能力，另外还要避免在阴暗潮湿的环境中居住，多睡硬板床，对预防强直性脊柱炎的发生有很大的帮助。