孩子总想玩手机怎么办？教你高效沟通

你家的宝宝是几岁学会用手机的？
大家都是打工人，偶尔忙于工作，疏于陪伴，手机、iPad就成了保姆，孩子一玩就是几小时。
都知道过度使用电子产品的危害，今天我们就来聊聊如何适度使用电子产品，以及如何顺利把手机从孩子手里拿出来。
01电子产品不能代替父母陪伴
世界卫生组织曾发布过有关幼儿童接触电子屏幕时间的建议报告，其中明确说明：
2岁以内的儿童不应该也不适合使用电子产品；
2至4岁的儿童，虽然每天可以使用，但时间最好限制在1个小时以内。
电子产品可以短暂地充当一下“保姆”，但绝对不能代替爸爸妈妈的陪伴，毕竟孩子过度玩手机的危害不是夸大其词——
影响视力
手机屏幕小，想要看清楚屏幕，需要专注地盯着屏幕看，容易造成视觉疲劳，对宝宝眼睛发育不利。
影响宝宝身体发育
过度玩手机，会让宝宝一直处于安静的状态，无法消耗体内摄取的热量，增加肥胖的风险。
减少了主动思考的机会
宝宝玩手机时，对动画片里的内容只是被动地接受，不能促使大脑主动思考。
里面的人物和动画形象不能直接跟宝宝沟通交流，在一定程度上还限制了社交能力的发展。
02如何正确地玩手机？
电子时代，手机和iPad也是可以用来学习的工具，加上爸妈们偶尔需要一点喘息的时间，又不想影响孩子的生长发育，就需要掌握使用手机、iPad的正确方式了。
选择屏幕较大的手机或电视
给孩子看动画片或节目时，选择屏幕较大的手机或者电视，避免引发视觉疲劳，减小对眼睛的损伤。
注意观看的距离
宝宝看手机的距离，应该是屏幕对角线的5倍以上为佳。
控制时间
原则上，2岁以内的孩子，不建议玩手机。
如果情况特殊，2岁以内的小宝宝，每天累计看手机的时间应控制在20-30分钟以内。
2岁以上的孩子，每天最多不超过1小时，注意不要让孩子连续看，每隔15分钟休息一下。
要和孩子定好规矩，并且尽可能地坚定执行。
严选内容
家长一定要把好关，选择适合自己宝宝年龄段的节目，不能选择有血腥、暴力和过于负面的内容。
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