孩子沉迷玩手机和IPAD，怎么办？三招让你孩子不再对电子...

你的孩子很沉迷于电子设备，每天一放学回到家，就抱着手机，IPAD看电影打游戏，你很是担忧。一方面担心孩子沉迷游戏影响学习，另一方面担心孩子长期对着屏幕，会影响视力，怎么办？
完全禁止小孩用电子设备嘛？在现代社会，让孩子彻底远离电子设备不现实。连你自己是不是都片刻离不开手机？
包括带孩子玩，你也会给他拍照，发到朋友圈去晒晒。要吃饭了，拿手机去查哪家餐厅好，甚至连买个玩具，都能用手机支付。手机整天在孩子眼前晃，他肯定好奇，想自己拿来玩玩，你总是藏着掖着也不是办法。
既然让孩子彻底远离电子设备不现实，就顺其自然，全凭孩子自觉，不多干涉？
当然不是！首先，电子设备伤害宝宝视力。因为小孩子的视觉系统还没有发育完全，对颜色的处理虽然在一岁前就发育得差不多了，但追踪物体、深度视觉等能力，还远远没有成熟。如果这时候你放纵孩子玩各种电子设备，对他们的视觉影响很大。
那么，孩子半夜偷玩平板怎么办http://m.11461.com/zixun/16644.html呢？我们怎么做才能让孩子正确对待电子产品，不再沉迷？
要解决这个问题，先要弄清楚，是什么原因让孩子沉迷上电子产品的背后原因，是源于家长的懒惰！
为什么说，孩子沉迷于玩电子设备，家长的懒惰呢？？大家是否经常出现这个情景：
当自己有事情要忙不想被孩子打扰，常常会拿出手机打发孩子。确实，电子设备就像万金油，很能吸引孩子的注意力，无论是你需要让孩子不缠你，还是让孩子安静下来，只要你拿出手机来，都是特别管用的方法。
孩子沉默电子产品，已成事实，那有什么方法改变？这里给出三个小建议：
1.限定时间
这个很好理解，就是每次看屏幕的时间不准超过多少分钟。这个时间限制因人而异，大原则是越短越好。比如说我自己，我会严格限制女儿玩电子设备的时间，以前是5分钟，到了5岁之后，我给她延长到了10分钟，但不能再多了。时间一到，我就会要求她休息，保护她的视力。这点她也是知道的，而且这个规则已经在家里实行很长时间了，所以现在她也习惯了，只要时间到了，她就乖乖地放下电子设备去玩其他东西。
小孩是没有多少自制力的，所以你帮他严格遵守规则，也是培养他自制力的好机会。所以，规则定下来之后，千万不能纵容。有的家长为了省事，直接把ipad给小孩，让他们安静地待一边去玩，在我家是不可能的。这是家长偷懒的行为，绝对地不提倡。
除了每次观看的时间外，每天的总时间也要限定。我在这儿给你介绍一下美国儿科学会的推荐规定，一个是我刚才说的，一岁半以下的宝宝应该禁止使用任何电子设备，除非是跟家人的视频通话。那么对于两岁以上儿童，每天使用电子设备的时间，总共也不要超过一小时。在我家，其实规定还要再严格一点，我不让我女儿每天使用电子设备的总时间超过半小时。
2.限定地点
这是什么意思呢？就是说很多情况下完全不允许使用电子产品。比如说吃饭。我不允许孩子在吃饭的时候看手机。有时候我带孩子出去，跟朋友一起吃饭，大家在一起聊天，孩子觉得无聊，要缠大人了，很多人在这个时候就会拿出手机，把孩子打发到一边去。那我的做法是，给她准备一个小玩具或者涂鸦本，让她可以玩一玩，写写画画，也不给她手机玩。在餐桌上，大家既不许看电视，也不许看手机，就是一家人一边吃饭，一边轻松地聊聊天，互相说说当天的事情，这才是孩子应该有的家庭生活，也是她了解自己的家庭的好时候。
还有一个场景是睡觉，在睡觉前的一小时里，我不许女儿玩电子设备。因为电子屏幕发出来的光线，跟自然的太阳光不一样，会抑制人体内褪黑激素的分泌。褪黑激素是干什么的呢？是可以帮助人睡眠的。所以，孩子晚上接触过电子设备的话，睡眠时间就会变短。所以睡觉前我是绝对不允许孩子接触电子设备的。
当然，这些其实也是对我们大人的要求，就是我们大人自己，在吃饭的时候，或者在哄宝宝入睡的时候，也不能看手机。这也就是我一直提倡的，育儿育己。你想要让孩子远离电子设备，那你至少要在孩子面前先远离电子设备。所以，在我家里，我设了几个“无电子设备区”，还有孩子的房间，也是“无电子设备区”。我会在她的房间里多放些绘本，多放些书。这就是从空间上、从场景上来限制孩子使用电子设备。
3.找代替品
这个责任在于家长。
如果你平时也不陪他玩，不带他爬山、踢球、逛博物馆，不培养他比较健康的爱好，那就算你禁止他看手机到小学毕业，到他上中学的时候，忽然接触到电脑，你猜会怎样？肯定立刻是上网成瘾啊！所以，电子设备本身不是问题，最根本的问题，还是你能不能在生活中给孩子提供一个更加健康的环境。
咱们做家长的，其实要有意识地跟电子设备竞争。我们跟孩子好好玩，带孩子痛快地玩，让快乐充满孩子的内心，那他也就不需要到电子设备里去寻找满足感了。
最好的方法，就是运动，尤其是户外运动。运动能让人产生多巴胺，也就是大脑里的“快乐因子”。无论是跟孩子打球、爬山，还是随便疯跑，都会让他快乐起来。在户外运动中接触大自然，能给孩子大脑各种丰富的刺激，促进他大脑发展，还能保护孩子的视力。
好，总结一下今天所讲：
孩子之所以沉迷于电子设备，核心原因是因为父母懒惰，陪伴较少。而防止孩子沉迷电子设备有三个技巧：1，限定时间。 2，限定地点 3.找代替品。

发贴辛苦了，很感谢楼主

当然是一起耍手机啦
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