秋冬季感冒高发，父母要如何给孩子预防？

　　秋冬季气温下降，很多抵抗力弱的孩子容易受寒，出现感冒，一发生感冒会出现流鼻涕、头痛、头晕、咳嗽等症状。很多父母看在眼里，急在心里，也有很多父母非常担心孩子患上感冒。其实想要预防孩子感冒，做好以下这些措施即可。

　　父母要如何给孩子预防感冒？

　　1、每天早饭要按时

　　早饭对于孩子来讲是非常重要的，不仅可以保护娇嫩的胃肠道，还能帮助身体提供热量，也能补充营养物质，提高孩子抵抗力防止细菌入侵。降低感冒发病率。

　　2、适当进行户外活动

　　很多父母认为天气寒冷要减少孩子的户外活动时间，避免着凉。但实际上适当户外运动可使孩子快速适应寒冷的变化，能增强体质。而且运动还能促进循环，温暖身体，既可以补充维生素D，也可以降低感冒发病率。

　　3、保持室内温度稳定

　　冬季要让孩子处于室内环境温度稳定的环境下，不能过热或者过冷，要及时开窗通风，保持室内空气流通，避免细菌大量滋生。

　　4、合理增添衣物

　　不要为了担心孩子着凉给孩子穿着过多的衣物，过多的衣物会使孩子流汗，反而容易着凉感冒，要合理增添衣物，不能骤减或者骤增，要根据气温和孩子的体感增添衣物。

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