风湿性关节炎患者跑步有用吗
喜欢运动，已经养成了长跑的习惯。但是在前段时间被查出了患有风湿性关节炎，那么患有这种疾病的患者长跑会不会影响到关节呢?可以每天跑步吗?风湿性关节炎患者跑步有用吗?风湿性关节炎患者适当运动是有好处的。所以风湿性关节炎患者，只要能够掌握好跑步的时间及方式方法，是可以进行跑步锻炼的。而且在锻炼的同时，还要注意日常保养，要注意防寒保暖、注意合理饮食，不能吃忌口的食物，然后配合医生做好治疗，这样才能早日恢复健康。
步骤/方法：
首先，由于适当运动对于风湿性关节炎患者来说，可以促进血液循环，有利于恢复健康，因此是可以跑步的，但是一定要注意跑步时间以及跑步的方式方法。例如，炎症发做期疼痛比较明显的时候，就不要锻炼了，还有遇到在下雨天也应停止锻炼。然后就是要注意锻炼的方式，要以低强度为标准，尽量放缓跑步速度，要以慢节奏的跑步锻炼为主，每次持续的时间不要超过半小时。
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