你的焦虑，到底来源于哪里？
你的焦虑，到底来源于哪里？ 毫不夸张地说，现代人的生活中，到处充斥着焦虑。打开手机，同事发来消息：“一会儿要准备一个工作汇报，我好焦虑啊，没有准备好。”朋友在微信群里说：“这次外企的面试通过名单还没有公布，等得我好焦虑。”关注的公众号里，弹出今天更新的文章：XX公司一夜破产，你还无动于衷吗？自己要烦心的事情已经够多了，还要去当别人的“垃圾桶”。过度的焦虑会让人失眠、脱发，身体状况越来越差，严重时还会导致抑郁，所以我们一定要努力使自己克服焦虑情绪。不过，在想办法摆脱焦虑之前，你应该先想一想：你的焦虑，到底来源于哪里？一、每天忙不完的工作使你焦虑。有些人焦虑，是因为平时的工作太忙碌了，忙到根本没有自己的生活。如果一份工作非常忙碌，但是却都是一些最基本的体力劳动，不能让你得到能力上的提升，那么这样的忙碌便是毫无意义的。你需要仔细衡量一下，是否还值得继续做下去。毕竟薪资是其次的，可是年轻人最宝贵的财富是时间，为何要把宝贵的时间浪费在毫无意义的事情上呢？反之，如果你每天都在高效从事一些很有技术含量的工作，那么即使是忙碌，也是值得的。在忙碌的过程中，你的能力和技术水平可以得到迅速提升，这就是一种无形的成长。也许突然有一天，你就发现自己居然具备了可以独立完成一项重大研发项目的能力，其实这种能力就是在忙碌中获得的。所以，当你因为忙碌而焦虑时，希望你先辨别清楚，自己到底属于哪一种忙碌。如果是第一种，那就要考虑是否换一个环境。如果是第二种，那你应该为自己高兴才对，因为这是绝佳的成长机会。二、工作太闲，找不到方向，使你焦虑。因为工作太闲而导致的焦虑，其实比忙碌产生的焦虑更可怕。因为这一种焦虑，刚开始你是很难意识到的，当你意识到的时候，这种焦虑产生的巨大压力，会一下子让人陷入无休止的不知所措和自我怀疑中。悠闲的工作对于有些人来说，就像“温水煮青蛙”，你只看到了刚开始“清闲”带来的舒适，当你意识到“危险”的时候，却发现自己早已经失去了挣扎的能力。我有一位朋友，一毕业就考了事业单位回了老家，过上了朝九晚五、悠闲自得的生活，大家都很羡慕她。但是眼看马上就要30岁了，还是孤身一人，连个结婚对象也没有。看着朋友圈里以前的同学在大城市过着五光十色、有滋有味的生活，她心生羡慕，觉得自己好像把年轻的时光都荒废了，于是决定想趁着还有时间赶紧出来闯一闯。但是，在网上投简历没多久，她就放弃挣扎了。大城市的工作并不是那么好找，要求不那么高的工作，薪资自然不会比现在的工作高，对技术和学历要求高的，她又胜任不了……纠结了半天，还是决定继续留在现在的事业单位，生活是平淡无聊了一些，起码稳定。但是我们都知道，她每天都活在焦虑之中，每天都在自我安慰和自我怀疑中煎熬着。不管你现在是处于哪一种煎熬，在想清楚之后，都希望你赶紧调整自己的状态，尽快摆脱这样一种不良的情绪，恢复到原来那个精神健康的自己。
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